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SUMMARY:Selbstfürsorge im Ehrenamt: Souverän statt ausgebrannt
DESCRIPTION:Klopftechnik als Selbsthilfemethode zur Stressreduktion und emotionalen Entlastung \nWer sich engagiert\, möchte etwas bewegen und nützlich sein. Doch zwischen Zeitdruck und zähen Strukturen bleibt die eigene Energie oft auf der Strecke. Wahre Selbstfürsorge bedeutet nicht\, Stress einfach „auszuhalten“\, sondern aktiv handlungsfähig zu bleiben. In diesem Workshop zeigt Elena Sommer\, wie Sie mit der Klopftechnik Ihr Nervensystem regulieren und Grenzen setzen – damit Sie nach dem Einsatz mit dem Bewusstsein\, ein gutes Werk vollbracht zu haben\, zufrieden nach Hause gehen.\n \nInhalte im Überblick: \n\nNervenkostüm stärken: Den Stress im Körper regulieren\, um Kopf und Herz für das Wesentliche frei zu haben.\nSouveränität bei Gegenwind: Handlungsfähig bleiben bei toxischem Verhalten (z.B. herablassenden „Mädchen\, lass mal gut sein“-Sprüchen).\nBei sich bleiben: Ruhe bewahren trotz fehlender Anerkennung oder dem Gefühl\, im Verein gegen Windmühlen zu kämpfen.\nEchte Zufriedenheit: Stress aktiv abbauen und das Gefühl\, wirksam zu sein\, wieder in den Fokus rücken.\n\nDamit das Ehrenamt weiterhin Freude macht und Sie mit einem guten Gefühl nach Hause gehen.\n  \nDie Klopftechnik kann bei akuter Überlastung helfen und erfordert keine Vorkenntnisse. Durch sanftes Beklopfen spezifischer Meridianpunkte (Akupressurpunkte) am Körper\, kombiniert mit der Fokussierung auf belastende Gefühle\, können Energieblockaden gelöst und Entspannung gefördert werden.\n\nDas Gelernte können Sie auch in Ihren Kurs- und Übungsstunden anwenden.\n  \n\nSelbstfürsorge ist entscheidend für Gesundheit\, Leistungsfähigkeit und Motivation von Übungsleiter:innen. Sie beugt Überlastung und Burnout vor\, stärkt die Stressresilienz und macht Trainer:innen zu positiven Vorbildern. So entsteht die Basis für hochwertiges Training\, ein gesundes Vereinsklima und motivierte Teilnehmende.\nDie Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 4 Lerneinheiten (LE) anerkannt. \n\n Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere\n Vereinsmanager:in C und Vereinsmanager:in B (VM)\n Jugendleiter:in (JL)
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SUMMARY:Filmabend "Why we cycle" - Mobilität für Jugendliche
DESCRIPTION:Eigenständige Mobilität ist für Jugendliche wichtige Voraussetzung für gesellschaftliche Teilhabe\, den Weg zu Schule\, Sport\, Freizeitangeboten und Freunden. Selbst innerhalb Friedbergs und zwischen den Stadtteilen ist das Fahrrad oft eine der wenigen Möglichkeiten\, sich ohne Eltern-Taxi zu bewegen.\nDer ADFC Bad Nauheim / Friedberg zeigt zusammen mit dem Jugendrat Friedberg\, den Teachers for Future Wetterau-Hochtaunus und der Friedberger Klimaschutzmanagerin (Stadtwerke Friedberg) den Film „Why we cycle“.\nDie Dokumentation stellt die Besonderheiten der niederländischen Fahrradkultur dar\, sowohl im Alltag\, als auch aus der Perspektive von Wissenschaft und Forschung.\nIm Anschluss an dieses inspirierende Bild von der Selbstverständlichkeit des Radfahrens in den Niederlanden bieten wir Raum für eine Diskussionsrunde darüber\, was sich davon für das Radfahren in der Wetterau übernehmen lässt. \nFilmabend „Why we cycle“ (2017\, OmU – Originalsprache mit Untertiteln)\nSa. 26. September 2026 – 19 Uhr\nJugendzentrum Junity – Am Burgfeld – Friedberg
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SUMMARY:Agiles digitales Projektmanagement
DESCRIPTION:Die Kanban-Methode \n\nIn diesem Online-Workshop wird eine bewährte Strategie für digitales Projektmanagement vorgestellt\, mit der die Effizienz der Teamkollaboration durch den Einsatz der Kanban-Methode optimiert werden kann. Die Kanban-Methode ist eine agile Arbeitsweise\, bei der Aufgaben kontinuierlich über den gesamten Prozess hinweg gesammelt und bearbeitet werden. Jede Person im Team hat die Möglichkeit\, Aufgaben zu erstellen und eigene Ideen einzubringen. Die Bearbeitung erfolgt dezentral und selbstständig\, wodurch maximale Flexibilität und Dynamik ermöglicht werden. \nEs wird vermittelt\, wie Aufgaben priorisiert und die Zusammenarbeit im Team verbessert werden kann. Ziel ist es\, Projektmanagementfähigkeiten zu erweitern und klare Wege zum Erfolg aufzuzeigen. \nINHALTE: \n\nEinführung in die Kanban-Methode\nVerständnis von Push- und Pull-Aufgabenmanagement\nFörderung von Motivation und Eigenverantwortung\nÜbersicht über digitale Kollaborationstools\n\n\n  \nDie Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 2 Lerneinheiten (LE) anerkannt:\n\nVereinsmanager:in C und Vereinsmanager:in B (VM)\nJugendleiter:in (JL)
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SUMMARY:Ins Gespräch kommen… über Engagement im ländlichen Raum – Wie Freiwilligenagenturen hier Angebote gestalten können
DESCRIPTION:Auch wenn sich ländliche Räume stark voneinander unterscheiden\, gibt es gemeinsame Herausforderungen: Zentrale Daseinsvorsorge ist meist weniger ausgeprägt\, Begegnungsorte\, Kinos oder Kneipen müssen schließen oder der öffentliche Nahverkehr ist nicht flächendeckend vorhanden. \nDas sind nur einige von vielen Beispielen. Solche Rahmenbedingungen beeinflussen aber nicht nur das Leben auf dem Land\, sondern sind auch wichtige Bestimmungsfaktoren für Engagement. Vor diesem Hintergrund stellen sich Fragen für Freiwilligenagenturen in diesen ländlichen Räumen: Was heißt das für unsere Arbeit vor Ort? Welche Projekte und Angebote bilden einen Schwerpunkt? Womit kann man als ländliche Agentur große Wirkung erzielen\, was gestaltet sich schwierig? \nDas digitale Austauschformat eröffnet Raum über die spezifischen Herausforderungen und Vorgehensweisen von Freiwilligenagenturen in ländlichen Räumen ins Gespräch zu kommen. Auf dem Programm stehen Erfahrungsaustausch\, Wissenstransfer und die Entwicklung von gemeinsamen Ideen – für neue und erfahrene Mitarbeiter:innen aus Agenturen.
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